来源： ｜ 时间： 2023-01-05 15:10:24 ｜
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最近柠檬、橙子、梨这些水果可是成为了“香饽饽”，前一阵不少生鲜平台、线下菜场都一抢而空了，这几天才恢复了正常。
抢手的原因就是这些水果富含维C，有助于增强抵抗力。
保持运动和营养摄入，确实是抵抗病毒侵害的上佳办法。但在这里，明确指出的是，不要乱吃药，也不要乱补！
比如多补充维生素C，可提升免疫力，是大家都认可的，但关键的是要摄入多少，而且你的体质又能吸收转化多少？
不然就算你喝了十几斤柠檬水，其实都只是肠胃走了一遭又排了出去，吸收并不高的，反倒把自己喝撑了。
而且柠檬、柑橘并不是水果中VC含量最高的，还有很多其他含量更高、更好吸收的种类可以选择。
看到同事们拼命买柠檬、柑橘，我们一位来自贵州毕节的同事就强烈推荐了这款来自他老家的——高原金刺梨原汁。
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